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La meditación según Sergio Villoldo

Seguimos acercándonos a la meditación, una de las prácticas esenciales para el conocimiento interior que ha formado parte de las doctrinas de todas las escuelas espirituales que han surgido a lo largo del devenir del ser humano. Y ya se sabe”Conócete a ti mismo” era la recomendación de los sabios griegos tal como al parecer indicaba el pronaos del templo a Apolo en Delfos.

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Eckhart Tolle – ¿Que es la meditacion?

Seguimos profundizando en el significado de la meditación, esa práctica fundamental para la salud mental. Tras los vídeos con lo que Krishnamurti, Emilio Carrillo, y Matthieu Ricard tenían que aportar al respecto, me ha parecido interesante incluir estas reflexiones de Eckhart Tolle, uno de los más populares maestros espirituales del momento, autor de varios best-sellers internacionales.

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La meditacion segun Emilio Carrillo

Seguimos profundizando un poco en el arte y juego de la meditación, uno de los mejores remedios naturales a nuestras disposición desde que los seres humanos somos tales.
En este video, Emilio Carrillo nos habla de la meditación, nos pide quitarle solemnidad al acto de meditar y plantearlo como un juego entre nosotros y nuestra mente. Es un juego al que tan sólo por jugar, ya ganamos.

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Matthieu Ricard, El arte de la meditacion

Uno de los más potentes remedios naturales a nuestra disposición es la práctica de la meditación.

Aunque la definición de meditación no es sencilla puesto que se ha dado el mismo nombre a diversas practicas con mucho en común pero también con diferencias sustanciales entre ellas, en general se ha asociado la meditación no solo con beneficios mentales y espirituales sino con beneficios a nivel fisiológico, como el fortalecimiento del sistema inmunológico o una reducción de la presión arterial.

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Remedios para tratar el insomnio de forma natural

El insomnio es una patología que se estima afecta a casi un tercio de las poblaciones de los países occidentales, aumentando con la edad y con mayor incidencia entre las mujeres. A peser de que se trata de un trastorno tan común en España solo un 10% de los insomes son tratados correctamente. Hoy vamos a centrarnos en los remedios no farmacológicos que tenemos a nuestra disposición para tratar el insomnio.

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Plantas adaptógenas, remedio natural contra el estres

El estrés excesivo es una de las causas subyacentes a multitud de problemas de salud en las sociedades contemporáneas, principalmente, pero no solo, en ámbitos úrbanos. Vemos hoy uno de los mejores remedios naturales a nuestra disposición para que nuestro organismo haga frente al estrés: las plantas adaptógenas.

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Remedios naturales para frenar la caída del pelo en la mujer

La clave para frenar la caída del pelo está en solucionar las causas subyacentes, que pueden ser muy variadas: estrés, falta de horas de sueño, dietas desequilibradas o factores hormonales, suelen ser los más comunes. Vemos hoy algunos remedios naturales para frenar la caída del pelo en la mujer. Algunos de ellos son válidos también para los hombres.

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Thich Nhat Hanh y la atención correcta

Thich Nhat Hanh es un maestro zen y monje budista. Uno de los, por decirlo de algún modo, maestros espirituales, más conocidos de estas últimas décadas gracias a su acción y compartir incesantes. En esta interesante charla Thich Nhat Hanh aborda uno de los temas centrales de sus enseñazas y de la doctrina budista: la atención correcta.

Información

Lo primero y quizás más importante a señalar sobre Elremedionatural.com es que quien esto escribe no es un profesional de la salud y toda la información aquí recogida jamás debe sustituir a las recomendaciones de profesionales. Esta advertencia, siempre muy importante por la relevancia de los temas tratados, es muy oportuna en este portal puesto que de muchos de los remedios naturales que voy a ir recopilando no conozco su eficacia. Están aquí porque me parece que pueden ser interesantes y, sobre todo, porque tengo la confianza de que, en…

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Krishnamurti – Saanen 1980 – Por qué hay tal caos en el mundo

Primera conferencia compartida por Krishnamurti en Saanen, en Suiza, en el año 1980. Esta es la primera de las siete charlas que K ofreció en ese encuentro y está centrada en el caos en el mundo. Las siguientes charlas las podréis encontrar en el canal del youtube que os enlazo debajo del vídeo. Espero que os resulte provechosa.