miel remedio curar heridas Alimentos Piel 

Miel, remedio natural para curar heridas

La miel es uno de los productos naturales más apreciados por la humanidad desde la antigüedad. La miel se usa no solo como un producto nutricional sino que también se ha venido usando en la medicina tradicinal y, recientemente, como un tratamiento alternativo para afecciones clínicas que van desde la curación de heridas hasta el tratamiento del cáncer. Hoy nos vamos a centrar en el papel de la miel como remedio natural para curar heridas.

Leer Más
arandanos corazon colesterol ldl Alimentos Sistema cardiovascular 

Arándanos, remedio natural para reducir los niveles de colesterol LDL

La evidencia científica va certificando las numerosas propiedades medicinales asociadas al consumo de arándanos. En artículos anteriores habíamos analizado el papel del arándano para tratar las infecciones urinarias así como sus propiedades para mantener la salud de nuestro cerebro. Hoy vamos un paso más allá, y gracias a un metaanálisis del año 2017 veremos que los arándanos son un fantástico remedio natural para reducir los niveles de colesterol “malo” (LDL).

Leer Más
semillas-chia Alimentos 

Semillas de chía, valor nutricional. Una joya de múltiples propiedades

Vamos a analizar en detalle uno de los alimentos que se han popularizado, debido principalmente a su composición nutricional y su potencial terapeútico, a lo largo del mundo en estos últimos años, las semillas de chía. Hoy nos centraremos en su valor nutricional, en un siguiente artículo abordaremos su extraordinario potencial terapeútico.

Leer Más
hipertension Alimentos Sistema cardiovascular 

Zumo de granada, remedio natural para la tensión alta o hipertensión

Buscando remedios naturales para un problema de salud tan habitual como la tensión alta (conocida como hipertensión) acudí al Vademecum de prescripción de fitoterapia, compuesto por Bernat Vanaclocha y Salvador Cañigueral. En él aparece un remedio natural muy interesante, el zumo de granada.

Leer Más
vaina judias verdes Alimentos Obesidad 

Judias verdes, remedio natural contra la obesidad

La obesidad y el exceso de peso se han convertido en las últimas décadas en uno de los más importantes problema de salud a nivel mundial puesto que está asociado a las enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades reumáticas, patologías respiratorias, transtornos psíquicos y cáncer. Se ha demostrado que la obesidad causa más efectos perjudiciales para la salud que el consumo de tabaco o de alcohol. Sin intentar reducir la complejidad de este problema, vamos a ver hoy el papel de las judias verdes como remedio natural para luchar contra la obesidad.

Leer Más
chia omega 3 Alimentos 

Alimentos vegetales ricos en grasas omega 3

En numerosos artículos aquí así como en prensa y a lo largo y ancho de internet, se viene insistiendo en la importancia de incluir las suficientes grasas omega 3 en nuestra dieta. Vamos a ver hoy, en primer lugar, las principales fuentes alimentarias de origen vegetal de grasas omega 3. La otra fuente más relevante, los pescados azules, ya fue abordada en un artículo dedicado a ellos hace unos meses y podréis encontrar el enlace un poco más abajo.

Leer Más
frutas-climatericas-no-climatericas Alimentos 

Maduración de la fruta. Lista de frutas climatéricas y no climatéricas

La maduración de las frutas influye en su composición y, por lo tanto, en el valor nutritivo que tienen. Es importante comerlas en su punto correcto de maduración. Vamos a ver hoy una lista de frutas climatéricas y no climatéricas, que es el término con el que se diferencia a las frutas que deben recolectarse antes de la maduración y a las que se deben dejar madurar en la planta.

Leer Más