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La meditacion segun Emilio Carrillo

Seguimos profundizando un poco en el arte y juego de la meditación, uno de los mejores remedios naturales a nuestras disposición desde que los seres humanos somos tales.
En este video, Emilio Carrillo nos habla de la meditación, nos pide quitarle solemnidad al acto de meditar y plantearlo como un juego entre nosotros y nuestra mente. Es un juego al que tan sólo por jugar, ya ganamos.

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Dr. Jorge Perez calvo – Conferencia de alimentacion

Conferencia sobre alimentacion realizada por el Dr. Jorge Perez calvo durante el 4º Congreso de alimentación viva y consciente, realizado en Barcelona en febrero de 2014.
De sobra es conocido, hoy en día y desde siempre, que uno de los mejores remedios naturales, clave, de los que disponemos es la alimentación. Desde esta perspectiva aquí os dejo esta conferencia de algo más de una hora que me parece bastante instructiva.

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Matthieu Ricard, El arte de la meditacion

Uno de los más potentes remedios naturales a nuestra disposición es la práctica de la meditación.

Aunque la definición de meditación no es sencilla puesto que se ha dado el mismo nombre a diversas practicas con mucho en común pero también con diferencias sustanciales entre ellas, en general se ha asociado la meditación no solo con beneficios mentales y espirituales sino con beneficios a nivel fisiológico, como el fortalecimiento del sistema inmunológico o una reducción de la presión arterial.

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