Remedios naturales para oxigenar bien el cerebro

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El cerebro es, junto al hígado, el órgano del cuerpo humano que más oxígeno consume. Para hacernos una idea, aunque el cerebro solo representa el 2% del peso corporal, gasta aproximadamente el 20% del oxígeno disponible. Nuestro cerebro necesita mucho oxígeno y lo necesita de forma continuada puesto que las neuronas mueren a los pocos minutos de que se interrumpa el suministro de oxígeno.

Vamos hoy a agrupar algunos remedios naturales que nos permitan mantener una buena oxigenación en el cerebro y, con ello, un buen funcionamiento de un órgano fundamental. Un cerebro sano y bien oxigenado nos permite pensar con agilidad y agudeza, tener una buena capacidad de concentración y fuerza mental. Al contrario, mucho agotamiento mental, pereza, estados depresivos pueden tener su raíz en una deficiente nutrición del cerebro.

Remedios naturales para oxigenar bien el cerebro

Vamos con algunos de los mejores remedios naturales para oxigenar bien el cerebro:

Respirar aire puro. Los lugares en los que se fuma, las habitaciones cerradas o los lugares con combustiones a fuego lento van aumentando su contenido en monóxido de carbono, un gas incoloro e inodoro que impide que nuestra sangre transporte las cantidades de oxígeno necesarias para el funcionamiento normal del cerebro

Realizar varias tandas diarias de respiraciones profundas. No solo nos proporcionan una gran oxigenación sino que nos permiten relajarnos y tranquilizar el estado de ánimo.

Practicar ejercicio regularmente. Especialmente si se trata de un ejercicio anaeróbico como caminar a buen ritmo, que es uno de los mejores deportes para la salud de nuestro organismo.

Mantener los pulmones y las vías respiratorias sanas. Evitando contaminaciones, humos, alimentándonos correctamente. Esta recomendación es compleja y en otra entrada nos centraremos en cómo podemos mantener o recuperar unos pulmones sanos.

Una buena alimentación. Rica en carbohidratos complejos (cereales integrales y legumbres), ácidos grasos insaturados y vitaminas y pobre en grasas saturadas. La alimentación es un asunto tan importante y complejo que lo abordaremos en profundidad por separado y con detalle.

Unos remedios naturales muy sencillos conocidos por todo el mundo. A veces, sin embargo, basta verlos escritos para tomar conciencia de lo importantes y fáciles de llevar a cabo que son. Por ejemplo, las tandas respiraciones profundas y el ejercicio tienen un efecto asombroso sobre nuestro organismo y nuestro cerebro en particular. Para qué hablar ya de la alimentación… Una alimentación sana es una de las mayores revoluciones sociales y personales que podemos llevar a cabo.

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43 pensamientos en “Remedios naturales para oxigenar bien el cerebro

  1. le dejo las grasias por sus concejos, ya que estoy pasando un momento critico y no me gusta tomar falmacos.

  2. Falta mucha información aquí; por ejemplo que verdaderos remedios naturistas, aparte del ejercicio y las respiraciones profundas, son buenos alimentos para coadyuvar a la correcta oxigenación del cerebro.

    1. Gracias por el comentario. La importancia de los alimentos, aunque someramente, está señalada como el quinto y último remedio natural de los que se apuntan. Un saludo.

  3. Sufri un accidente craneoencefalico y cuando no duermo seme seca la vista estoy aprendiendo arelajarme a pesar de los obstaculos y problemas de la vida diaria

    1. Hola, Iván, gracias por compartir tu experiencia y mucho ánimo con la dura recuperación. Un atento saludo.

  4. soy paciente renal me mareo mucho pero no me duele nada q debo hacer pienso q es falta de oxigeno en el cerebro porq es en la cabeza q siento el mareo soy ramona peña

  5. Mi hija se desmaya ..le duele la cabeza ….mantiene desaliento ..sueño.desanimo escalofrio QUIEN POR FAVOR ME DA UN CONSEJO SEGUN SU ESPERIENCIA

  6. Hola soy martha,viví en Cúcuta colombia,a la sra q comenta su hija se desmaya,duele la cabeza,etc,ojo con eso efectivamente es mala oxigenación a mi me pasaba lo mismo,desde q voy al Dr y tomo mi medicamento,camino 1 hora diaria en la mañana,hago 1 hora de baile y como fruta y verdura he mejotñrado muchísimo,q controle su sedentarismo y peso,y pues lleva la al Dr entre mas tiempo dejes peor va a ser.un abrazo.

  7. A mi El Medico. Me dijo q esos dolorsitos,q me daban en ciertas parte de la cabeza era falta de oxigeno en El cerebro
    por la mala circulacion.

  8. Hola a. Mi mamá le acaban de detectar que no le oxigena su cerebro quien sabe de un remedio eficaz me urge mil gracias

    1. La terapia de la respiración es muy efectiva pata llevar oxigeno al cerebro y otros órganos como el hígado respirar al aire libre llevar la respiración al estomago que sientas que el estomago se infle como una bomba contar hasta diez y exale haga este ejercicio todos los días 10 veces al principio te vas a sentir un poco narrada pero al transcurrir los días ves mejoria . un vaso con agua y utiliza otro vacío como si el agua estuviera calinte de una altura que veas que haga burbujas lo bate unas 5 veces y lo toma de inmediato. Una mata que se le conoce como lochita en la mañana y en la tarde agarra 5 hojas las licua con un trozo de zanahoria luego cuela y endulza con miel de abeja es muy bueno yo se lo hacia a mi madre

  9. mi madre es dibetica desde hace 30 años y tiene 70 de edad ya se le estan olvidando las cosas y repite muchas cosas de lo mismo y lo mas duro es que sus piernas ya no responden da paso a pacito con mucho trabajo y me recomendaron oxigenacion para el serebro y asi le alludaria a sus piernas ¿ es cierto ?? mil gracias

    1. Hola Rolando, en la situación en la que se encuentra tu madre es importante que intentéis seguir una buena dieta y practicar algún ejercicio o juego mental, para mantener el cerebro activo, pasear en lo posible. Siempre dentro de las recomendaciones de los médicos. Y sobre todo, mucho ánimo y suerte.

  10. Hola mi papa tiene que tomar aspirineta y otros medicamentos necesito ayuda quiero que viva. Los doctores han dicho que sino toma los medicamentos nos va a dejar xfavor quiero que este bien cada vez le dan mas medicamentos esta viejito que le puedo dar para que rejuvenezca en cerebro y cuerpo. Me olvide decirle que consume mucha azúcar 2 cucharadas soperas en la merienda o desayuno se que el azúcar refinada no es buena

  11. Siento que la respiración no me alcanza y en ocasiones aparento estar bronceado, pues el color de mi piel cambia y se pone un poco mas oscura, siento malestar en la cabeza como si fueran lancetazos y me salen manchas blancas en las maños como si fueran mapas, además que duermo muy poco y siempre me siento bastante desanimado.
    QUIERO QUE ME COLABOREN EN DARMEN ALGUNOS CONCEJOS PARA MEJORAR ESTA SITUACION.

    1. Hola, Fernando, por los síntomas que comentas quizás te convendría acercate para conocer el diagnóstico de algún médico. Por lo demás, las únicas recomendaciones posibles desde aquí son las generales, que intentes seguir una dieta saludable, con abundantes verduras, frutas, alimentos integrales, frutos secos, carne y pescado de buena calidad, con la menor cantidad de comidas precocinadas posibles, prescindiendo de los refrescos repletos de azúcar, practicar algo de ejercicio moderado y quizás, para dormir un poco mejor, tomar alguna infusión de plantas medicinales o seguir los consejos para dormir bien que he apuntado en algún artículo. En cualquier caso, por lo que comentas, parece conveniente que un especialista te de alguna indicación sobre cuales pueden ser las causas de tus malestares. Mucho ánimo y suerte.

      1. es un coadyuvante natural y la dosis es 6 gotitas diarias con agua de remedio como mansanilla etc antes de dormir esto ayuda a consiliar el sueño.

  12. Hola tengo mi hijo de 9 años me está sufriendo de falta de oxígeno en el cerebro lo tengo en control con un neuropediatra le medicaron clonazepam pero cada vez que juega fútbol o se agita más de lo normal le da como una convulsionando y le afecta la parte izquierda de su cuerpo q ejercicio me recomiendas para el

    1. Hola, Ana, mucha suerte con el cuidado de tu hijo. Lo siento mucho pero no puedo darte ninguna recomendación y menos desde internet, sin conocimiento directo. La persona que mejor te puede aconsejar es el especialista que está atendiendo a tu hijo. Un saludo y mucho ánimo.

  13. me colocaron una valvula en la cabeza quede bien, pero me descuide y tome licor que el neurocirujano me pidio que no bebiera, y el cual deje de tomar hace 8 meses y al dejarlo de me han atacado muchos nervios y no se que tomar para calmarlos y ser un hombre normal. les pido me digan que hago para esto, o que medico visito para esto, tengo una familia muy hermosa y buena que no quiero perder. ayudenme para curarme tengo mucho miedo por esto, fui el mejor ciclista de VENEZUELA EN PISTA,mucho le sabre agradecer.

  14. mi hija sufre d insomnio pasa diasa sin dormir lo cual afecta su nivel d estudio y salud ella tiene trece años q puedo hacer

    1. se llama TINTURADO DE VALERIANA y es un coadyuvante natural es un goterito y debe tomar 6 a 10 gotitas antes de dormir con agua de mansanilla que puede encontrar en farmacias o en donde vende remedios naturales, y es de laboratorio Weir solo cuesta dos dolares

  15. Hola tube mucho dolor en la parte izquierda de la cabesa por 2 semanas ha un me siento un poco débil pero siento como ardor en esa parte k podría recomendarme

  16. mi mama sufre de disvareamento sereblal es desir eya esta como loca y el doctor dice que es por falta de oxigeno sereblal ayuda acomo aser que se cure porfa

  17. Soy una persona de 54 años y muy frecuentemente estoy sufriendo de unos mareos raros que siento que me voy a caer, y lo paso con demaciado sueño como si estubiese trasnochado no se que podra ser eso, me gustaria me aconsejaran que hacer o que tomar para esos mareos, gracias.

    1. Hola, la verdad es que es un poco difícil e irresponsable dar alguna recomendación desde aquí, atendiendo tan solo a los síntomas que nos dice. Creo que el mejor consejo posible es que se acerque a que algún experto en salud pueda atenderle y darle una recomendación de acuerdo con su diagnóstico. Siento , no poder ofrecerle una respuesta más satisfactoria. Un saludo y suerte.

  18. a mi me duele la cabeza y se me incha todos los dias algun remedio?????
    nota es la caneza de abajo

  19. Hola! Sufrir un acv hace 2 semanas, sigo en mi recuperación de movilidad, gracias a Dios es leve. Los médicos no saben que lo causó ya que en todos los chequeos sangre, tensión, corazón he salido muy bien. Que debo comer o hacer para mantener mayor flujo de oxígeno en mi cerebro. Gracias.

    1. Hola, Elisabeth, afortunadamente has salido bastante bien del episodio cardiovascular. Creo que lo mejor que puedes hacer es seguir los consejos de los médicos que te están atendiendo y de algún especialista de confianza en medicina natural que pueda valorar adecuadamente tu estado actual. Un saludo y ánimo con la recuperación.

  20. Hola desde hece más o menos 11 años vengo padeciendo como de somnolencia agotamiento y siento que voy empeorando pero no se que pueda ser estoy desesperada. Quisiera un remedio que me ayude no aguanto mas

    1. Hola, lo siento mucho, pero sin un examen detallado por parte de un especialista en medicina no es responsable hacer ninguna recomendación. Lo único que te podría sugerir son indicaciones generales como las de este artículo… Lo siento y ánimo, ojalá que te mejores. Un saludo.

  21. Hola mi hija de 14 años sufre de algo q se llama símcop vaso vagales mixto y últimamente le han dabo muchos dolores de cabeza y el neurólogo le mando a tomar oxigenante pero como tal esa pastillas noce consigue aquí sera que me recomiendan Alagón

  22. hola ultimamente me estan doliendo los efisferios derecho e izquierdo me pueden dar un consejo que hacer o como puedo controlar esto

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