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La meditación, posible remedio natural para el asma

La práctica de la meditación se originó, como pronto, en los antiguos tiempos védicos de la India y su práctica ya viene descrita en textos de esta época. Sin embargo, se especula con que la meditación podria haberse desarrollado ya en India a la altura del 3.000 A.C. Hoy en día la meditación se está extendiendo en los países occidentales incluso entre personas laicas. Asociado a ello, un creciente cuerpo de investigación científica ha comprobado diversos beneficios para la salud asociados con la meditación. La meditación, posible remedio natural para…

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Efectos beneficiosos de la meditación, físicos y psicológicos

La meditación es una práctica milenaria de autoconocimiento que tuvo su origen en la India. Aunque se suele relacionar con la religión actualmente la meditación ha trascendido esas barreras y personas de toda índola la practican de forma regular.
Un creciente cuerpo de investigación muestra diversos beneficios para la salud asociados con la meditación. A partir de diferentes revisiones y estudios científicos profundizamos en los numerosos beneficios asociados a esta práctica.

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La meditación según Sergio Villoldo

Seguimos acercándonos a la meditación, una de las prácticas esenciales para el conocimiento interior que ha formado parte de las doctrinas de todas las escuelas espirituales que han surgido a lo largo del devenir del ser humano. Y ya se sabe”Conócete a ti mismo” era la recomendación de los sabios griegos tal como al parecer indicaba el pronaos del templo a Apolo en Delfos.

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Eckhart Tolle – ¿Que es la meditacion?

Seguimos profundizando en el significado de la meditación, esa práctica fundamental para la salud mental. Tras los vídeos con lo que Krishnamurti, Emilio Carrillo, y Matthieu Ricard tenían que aportar al respecto, me ha parecido interesante incluir estas reflexiones de Eckhart Tolle, uno de los más populares maestros espirituales del momento, autor de varios best-sellers internacionales.

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La meditacion segun Emilio Carrillo

Seguimos profundizando un poco en el arte y juego de la meditación, uno de los mejores remedios naturales a nuestras disposición desde que los seres humanos somos tales.
En este video, Emilio Carrillo nos habla de la meditación, nos pide quitarle solemnidad al acto de meditar y plantearlo como un juego entre nosotros y nuestra mente. Es un juego al que tan sólo por jugar, ya ganamos.

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Matthieu Ricard, El arte de la meditacion

Uno de los más potentes remedios naturales a nuestra disposición es la práctica de la meditación.

Aunque la definición de meditación no es sencilla puesto que se ha dado el mismo nombre a diversas practicas con mucho en común pero también con diferencias sustanciales entre ellas, en general se ha asociado la meditación no solo con beneficios mentales y espirituales sino con beneficios a nivel fisiológico, como el fortalecimiento del sistema inmunológico o una reducción de la presión arterial.

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El Tai Chi disminuye el riesgo de caídas en adultos mayores

  Las caídas son comunes entre los adultos mayores y son una de las principales amenazas para su salud. La incidencia de caídas varía con el estado de vida y aumenta con la edad; en la población general, del 30 al 40% de las personas mayores de 65 años se caen cada año en todo el mundo, aumentando a aproximadamente un 50% entre las personas mayores de 80 años.

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Aleka Vial entrevista a Gastón Soublette

Por supuesto que estamos ante un remedio natural. Esta entrevista con el gran Gastón Soublette puede ser una puerta de entrada para abordar las cuestiones esenciales del desarrollo del ser humano en su totalidad.

El conocimiento interior, tan importante en cualquier sociedad, quizás sea de radical importancia hoy en día, en una cultura con un desarrollo tecnológico tan potente y una consciencia orientada muy marcadamente en esa misma dirección.