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miércoles, abril 14, 2021

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Etiqueta: sueño

lavanda-dormir-bien Insomnio Lavanda 

Aceite esencial de lavanda, remedio natural para dormir bien

14 mayo, 201824 abril, 2018 remediosueño0 comment

La lavanda es una planta medicinal de la que se obtiene un aceite esencial con multitud de propiedades. En un artículo anterior habíamos visto su uso como remedio natural para subir el estado de ánimo, hoy vamos a ver que la lavanda también es un buen remedio natural para dormir bien.

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Consejos para dormir bien desde la cronobiología

6 junio, 20162 junio, 2016 remediocronobiologia, dormir bien, insomnio, sueño0 comment

Recuperamos hoy algunos consejos para dormir bien sugeridos en una presentación de un seminario de cronobiología aplicada recogida en vídeo. Estos consejos se basan en las diferentes temperaturas central y periférica de nuestro cuerpo durante el sueño.

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remedios natural insomnio Insomnio Plantas Medicinales 

Extracto de valeriana y lúpulo mejora la calidad de sueño

18 enero, 201611 diciembre, 2015 remedioinsomnio, lupulo, sueño, valeriana0 comment

Resultados de estudios cientificos indicaron que el este extracto de valeriana y lúpulo presentaba un efecto positivo en la mejora de la calidad del sueño, incrementando sustancialmente la duración de la fase de sueño profundo de las personas tratados con el extracto en comparación con el placebo.

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consejos para dormir bien 1 Insomnio Melisa Remedios Naturales 

Consejos para dormir bien

12 junio, 201421 febrero, 2017 remedioamapola de california, cerebro, insomnio, melisa, pasiflora, remedios, remedios cerebro, sueño, valeriana4 Comments

Algunos consejos para dormir bien generales y algunas plantas medicinales adecuadas para el insomnio y los problemas de sueño.

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